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ダンベルスナッチ, 5キロほどのダンベルがあれば全身みっちり鍛えられ、短時間でエネルギーも激しく使うのでうちではダイエットプログラムに用いてます🔥体の使い方を理解してないとただしんどいだけで終わるので股関節のドライブを活用しダンベルを一気に頭上まで引き上げられるように練習しましょう👍, #リーンボディストア#LEANBODYSTORE#滋賀#栗東#滋賀パーソナルトレーニング#栗東パーソナルトレーニ...
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